Φωκά Νικηφόρου 1 & Δασκαλογιάννη, Χανιά       2821051101       saloniomorfiasapergis@gmail.com          

Διατροφή

Η σύνταξη του διαιτολογίου βασίζεται στις αρχές της μεσογειακής διατροφής. Στόχος μας είναι η πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στο καθημερινό πρόγραμμα.line0001

Η διαδικασία σύνταξης του προγράμματος διατροφής ξεκινά με ανθρωπομετρικές μετρήσεις που περιλαμβάνει:
1. Μέτρηση βασικού μεταβολισμού
2. Υπολογισμό δείκτη μάζας σώματος
3. Μέτρηση σωματικού λίπους και μυικής μάζας
4. Υπολογισμό νερού σώματος
line0001

Μετά τη λεπτομερή λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού υπολογίζονται οι ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες και συντάσσεται το εξατομικευμένο διαιτολόγιο λαμβάνοντας υπόψη:
1. Την κάλυψη των αναγκών στα διάφορα θρεπτικά στοιχεία σύμφωνα με τις συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις (ΣΗΠ)
2. Τη καθημερινότητα του ατόμου (ωράριο εργασίας, γνώση και διαδικασία μαγειρέματος, φαγητό εκτός σπιτιού, οικογενειακή κατάσταση)
3. Διατροφικές συνήθειες και επιθυμίες
4. Τυχόν παθολογικές καταστάσεις (υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, υπερλιπιδαιμία, υποθυρεοειδισμός κ.α.)
5. Τις ειδικές ομάδες που χρήζουν διαφορετικής διαιτολογικής προσέγγισης (εγκυμοσύνη, θηλασμός, εφηβική ηλικία, παιδική ηλικία)line0001

Η διαιτολογική παρακολούθηση είναι εβδομαδιαία με δυνατότητα συχνής τηλεφωνικής επικοινωνίας. Όταν δεν είναι εφικτή η παρουσία του μέλους, για οποιοδήποτε λόγο, η διατροφή μπορεί να αποσταλεί με ηλεκτρονικά μέσα.line0001

Σκοπός του διαιτολογικού τμήματος δεν είναι απλώς να χαθούν κάποια κιλά, αλλά να εκπαιδευτεί το μέλος έτσι ώστε να είναι σε θέση να τρώει σωστά σε όλη του την ζωή.line0001

 


 Φωκά Νικηφόρου 1 & Δασκαλογιάννη, Χανιά       2821051101     saloniomorfiasapergis@gmail.com     


 ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

 Δευτέρα - Τρίτη - Παρασκευή: 09:30 - 18:00 || Τετάρτη -  Πέμπτη: 11:00 - 20:00 || Σάββατο: 10:00 - 14:00